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Friday, June 16, 2017

What is the reason of growing teen suicide? how to stop it ?

What is the reason of grwoing teen suicide? how to stop it ?

अभी हाल ही   में CBSC 12th का result announced हुआ | रिजल्ट देखकर  सभी स्टूडेंट उत्साह से और उमंग से भरे हुए थे और अपने future की  planning कर रहे थे कि उन्हें आगे क्या करना है ? लेकिन कुछ ऐसे student भी थे, जो अपने रिजल्ट से निराश थे, और यह निराशा उन पर इतनी हावी थी, कि उन्हें कुछ न समझ आने की वजह से suicide कर लिया |

2012 की lancet report के मुताबिक दुनिया के सबसे ज्यादा आत्महत्या दर भारत में 15-29 साल के युवा वर्ग की है | आखिर ये teen suicide की दर क्यों इतनी बढ़ रही है ? teen suicide के बढ़ने का कारण और इसे कैसे रोका जाये के बारे में इस article में विस्तार से समझते हैं |

भारी निराशा और frustraton की वजह से suicide करने वाले युवा की यह tragedy parents, sibling और neighbors के लिए विनाशकारी होता है | parents , sibling और friends के लिए यह आत्महत्या आश्चर्य होता है कि काश उन्हें ऐसा करने से रोक सकते |

क्या Teens को suicide करने से रोका जा सकता है ? अगर मै  कहूँ तो काफी हद तक आपके प्रयास से रोका जा सकता है | हालाकि ऐसा करना बहुत मुश्किल है, लेकिन नामुमकिन नही है | लेकिन अगर आप अपने परेशान बच्चे को  problem से बाहर निकालने के लिए  help करते है, तो शायद उनके frustration को कम करके उन्हें suicide करने से रोक सकते हैं |

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Teen suicide के कारण 

Teen suicide के कारणों का पता लगा पाना थोडा जटिल है, लेकिन suicide करने के पीछे एक reason तो ज़रूर है, कि suicide करने वाले  बच्चों में आत्मविश्वास की कमी होती है, इस वजह से बच्चे जब अपने life से frustrate हों जाते हैं, तो सही decision लेने की बजाय suicide जैसे गलत राश्ते की ओर चले जाते हैं | अगर आप अपने बच्चों में self esteem को बढ़ाएंगे तो suicide की दर कम कर सकते हैं | 

आज के इस competition के दौर में parents द्वारा बच्चों पर दबाव डालना भी teen suicide का कारण हों सकता है | मानसिक बिमारी से ग्रसित बच्चे में suicide की ज्यादा सम्भावनाये होती हैं, क्योंकि ऐसे बच्चे depression ,stress . bipolar disorder , insomniya जैसी बीमारी से घिरे होते हैं | teen suicide का एक और कारण हों सकता है, उनके बढ़ती उम्र के साथ life में होने वाले परिवर्तन , जिसकी वजह से कुछ Teen खुद को नही संभाल  पाते हैं | 

कुछ factor जिनकी वजह से Teen suicide बढ़ रह है -
  • चिडचिडापन और distress की भावनाए 
  • hopelessness और worthlessness की feelings जो अक्सर depression से आती हैं 
  • depression और suicide का पारिवारिक इतिहास 
  • भावनात्मक और शारीरिक शोषण 
  • friends या family से ख़राब रिश्ते 
  • support network की कमी होना

बच्चे में होने वाले मानसिक परिवर्तन को कैसे पहचाने ?

जैस की आप जानते हैं, teen suicide के बढ़ने का ज़्यादातर कारण mental stress होता है | इसलिये teens में ज़्यादातर आत्महत्या की कोशिश उनकी life में घटित घटनाओ के कारण होता है जैसे - school की problem , relationship breakup, parents में divorce होना , किसी प्रियजन की death होना | इन घटनाओ के कारण उनके सोच में धीरे धीरे changess आने लगती है | आप उनके मानसिक परिवर्तन के बारे में समझे और उसे बाहर निकालने की कोशिश करें |

teen जो suicide के बारे में सोचते हैं अक्सर suicide से पहले कुछ बदलाव नज़र आयेंगे जैसे -
  • generally suicide या death के बारे में बाते करेंगे 
  • friends और family से खुद को दूर करने की कोशिश करते हैं 
  • अकेले रहना ज्यादा पसंद करने लगते हैं 
  • favorite activity में part लेने से मना करना उनका interest ख़तम होना
  • स्पष्ट रूप से सोचने और focus करने में परेशानी होना 
  • school या स्पोर्ट्स में interest खोना 
  • खुद को दोषी महसूस करना 
अगर ये सभी changess आपके बच्चे में नज़र आ  रहे हैं, तो आपको alert हों जाना चाहिए क्योंकि यह सही संकेत नही  है |

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parents teen suicide को कैसे रोक सकते हैं ?

ऐसे teens जो suicide करने की सोचते हैं या कोशिश करते हैं , वे कोई न कोई संकेत अपने प्रियजनों को ज़रूर देते हैं | इसलिये यह ज़रूरी है कि parents को इस संकेत के बारे में पता होना चाहिये | और उन्हें इस stress से बाहर निकालने की कोशिश की जाने चाहिए |

कुछ लोगो का मानना है, कि जो बच्चे खुद को चोट पंहुचाने  की कोशिश करते हैं, वह दुसरे से attention लेने के लिए ऐसा करते हैं, और ज़्यादातर लोग इसे मजाक समझ कर टाल देते हैं | लेकिन parents को इस बात का ध्यान देना ज़रूरी है, कि आपका  बच्चा क्यों  attention पाना चाहता है इसका मतलब यही हों सकता है, कि उसके मानसिक सोच में परिवर्तन हो रहा है | इस प्रकार के होने वाले परिवर्तन को आपको ingnore नही करना चाहिए |

बच्चे से suicide के बारे में question पूछे 

कुछ parents teens से suicide के बारे में पूछने से इनकार करते हैं कि क्या उनका बच्चा suicide के बारे में सोच रहा है, या खुद को चोट पंहुचा रहा है | आपके लिए भले ऐसा करना कठिन लगे लेकिन यह question पूछना ज़रूरी है | आप अपने बच्चे से पूछ सकते हैं कि मैने देखा है कि" आपमें मानसिक बदलाव आ रहा है, आप खुद को चोट पंहुचा रहे हैं, कही आप suicide करने के बारे में तो नही सोच रहे |"

कैसे help करें ?

अगर आप समझ रहे हैं कि teens में कुछ बदलाव नज़र आ रहे हैं और वह suicide के बारे में सोच रहे हैं तो आपको तुरंत किसी psychiatrist या psychologist से बात करनी होगी | अगर आपने किसी mental health professional से appoinment लिया है, तो appoinment को ध्यान रखे , और अपने किशोर को ज़रूर ले जाएँ भले आपका किशोर आप से कहता है, कि वो अब अच्छा महसूस कर रहा है अब वह नही जाना चाहता |

अगर आपका किशोर doctor के पास  जाने से इनकार करता है तो आप अपने mental health professional से ज़रूर बात करें, आपके doctor ज़रूर कोई न कोई आपके किशोर के लिए solution निकालेंगे |




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